©2018 Gunes Ulus

  • Instagram Sosyal Simge

Farkındalıkla ebeveynlik, ana dikkat vererek, açık bir merakla, şefkatle ve yargısız bir tutumla yaklaşan ebeveynlik yaklaşımıdır.

Farkındalıkla Ebeveynlik

(Mindful Parenting)

Mindfulness bedeninde, zihninde ve etrafındaki dünyada ne olduğuna hiçbir yargılama yapmadan bilinçli olarak anda kalabilme ve ana dikkat verme deneyimidir. Araştırmaların sonuçları bize Mindfulness'ın iyi hissetme halini ve günlük hayata yönelik farkındalığı desteklediğini gösteriyor. 

 

Günümüzde çocukların en önemli ihtiyacı ilişki, ebeveynler olarak bu ilişkiyi verebilmemiz, ilişkide kalabilmemiz için o ana dikkat verebilmeye, yavaşlamaya ihtiyaç duyuyoruz. Mindfulness pratikleri dikkatimizi ana vermemiz konusunda zihnimizi eğiterek katkıda bulunuyor. Seminerde biz de bu beceriyi ebeveynler olarak nasıl hayatımıza alabileceğimizi konuşacağız. 

 

Öncelikli hedefimiz birbirimize şefkatli bir yerden yaklaşarak 'Mindfulness' konseptini özellikle ebeveynlik boyutu ile ele almak ve birlikte mindful pratikler yapmak.