top of page
IMG_9773.JPG

‘’Çocuklar için ne geçmiÅŸ vardır,

ne gelecek, bizim pek payımıza düÅŸen bir ÅŸeyin, ÅŸimdiki zamanın keyfini çıkarırlar.’’

​

Jean de La Bruyere

Çocuklar için Dikkat

ve Farkındalık EÄŸitimleri 

Eline Snel Method 'Çocuklar için 'Mindfulness' eÄŸitimeni GüneÅŸ Ulus geçen yıldan bu yana Happynest Etiler ve Kalamış ÅŸubelerinde çocuklara farkındalık ve dikkat eÄŸitimleri veriyor. 

​

Çocuklar için Farkındalık eÄŸitimleri hakkında bilgi almak için; cocuklaricinfarkindalik@gmail.comadresine yazabilirsiniz. 

Çocuklar için Dikkat

ve Farkındalık EÄŸitimleri 

Çocukların neden farkındalığa ihtiyaçları var ?

 

Çocuklar doÄŸal olarak farkındalığa sahipler. Çünkü geçmiÅŸle ve gelecekle fazla ilgilenmekten ziyade daha çok ÅŸimdiki zamanda yaÅŸarlar. YapabileceÄŸimiz en önemli ÅŸey bu açıklığın ve burada bulunma halinin geliÅŸimi için uÄŸraÅŸmaktır.

​

Çocuklarımızın bundan on ya da yirmi yıl sonra, hatta beÅŸ yıl sonra bile en çok neye ihtiyacı olduÄŸunu bilemeyiz. Çünkü dünya ve yapılan iÅŸler büyük bir hızla deÄŸiÅŸiyor. Ama dikkatlerini toplamayı, odaklanmayı, dinlemeyi, öÄŸrenmeyi, kendi ve düÅŸünce duygularıyla ve baÅŸkalarıyla akıllıca iliÅŸkiler kurmayı öÄŸrenmeleri gerektiÄŸini biliyoruz. Bu beceriler, öÄŸrenme ve somut bir ÅŸekilde bilme yaklaşımı, farkındalık eÄŸitiminin temelini oluÅŸturur.

EÄŸitimde iÅŸlenecek ana temalar nelerdir?

EÄŸitimde iÅŸlenecek ana temalar nelerdir?

Çocuklar için dikkat ve farkındalık eÄŸitiminde, çocuklar farkındalık eÄŸitimini oyuna dayalı bir ÅŸekilde alırlar. Her sabah okulda yoklama yapıldığında çocuklar ‘burada’ derler. Ama bazen sadece bedenleri oradadır. EÄŸitim, çocukların ‘burada olma becerilerini geliÅŸtirir. Zihnin burada oluÅŸu, kalbin burada oluÅŸu, bedenin burada oluÅŸu.. Burada olmak dikkatle ve o anki deneyimimizle temas halinde olmakla ilgilidir.

​

  • Gözlem ve konsantrasyon

  • Bedene dikkat vermek

  • Tatma, koklama, duyma, görme ve hissetme

  • Özen, güven duymak, bırakabilme

  • Duyguları hissetme ve var olmalarına izin verme

  • DüÅŸüncelerle baÅŸa çıkma konusunda fikir sahibi olma

  • Ä°yi olmak eÄŸlencelidir  

  • MutluluÄŸun sırrı

EÄŸitimin çocuklar için yararları nedir?

  • Konsantrasyon artışı, fevri davranışlar azalır.

  • Negatif duygular ve kaygı azalır.

  • Rahatlama, sakinlik ve kolay uykuya geçme artar.

  • Korku ve depresyon azalır

  • Dostça davranış, baÅŸkalarına & kendine karşı saygı ve güven artar.  

  • Stres durumlarında reaktif davranışta azalma.

bottom of page