Çocuklar güveni, korunmayı, önemsenmeyi, değerli olmayı ebeveynleriyle ilişki içerisinde deneyimlemeye ihtiyaç duyarlar.
​
Çocuklar yeterince iyidirler.
Aynı ebeveynlerin de
yeterince iyi olduğu gibi.
​
Bazen birlikte bunu yeniden
hatırlamaya ve hatırlatmaya
ihtiyaç duyarız.
Ebeveynin YolculuÄŸu
​
-
‘’Davranışlarımın nedenlerini anlayamıyorum’’
-
‘’ÇoÄŸu zaman tepkisel davranıyorum ve sonra piÅŸman oluyorum’’
-
‘’Kendimi sakinleÅŸtiremediÄŸim için çocuÄŸumu nasıl yatıştıracağımı bilmiyorum’’
-
‘’ÇocuÄŸumun davranışlarını anlamlandıramıyorum’’
‘’Ebeveynin YolculuÄŸu’’nda yukarıdaki sorulara birlikte yanıtlar arayacağız.
Ebeveynin YolculuÄŸu, beÅŸ buluÅŸma ve hafta içi pratiklerini içeren bir ebeveyn çemberidir. Modüller, sinir sistemi bilgisi, somatik egzersizler, polivagal teori, meditasyon deneyimi, kiÅŸilerarası nörobiyoloji, baÄŸlanma teorisi ve nörobilim araÅŸtırmaları ile zenginleÅŸtirilmiÅŸtir. Farkındalık, öz ÅŸefkat pratikleri, içsel çocuk, kendine ebeveynlik yapabilme pratiklerini içerir.
Tüm bu bilgiler ışığında aile ortamında güven duygusunu bedenselleÅŸtirmek için çalışacağız. YoÄŸun bireysel iç çalışma içeren program, toplam 7,5 saat sürecek olan beÅŸ buluşmayı içerir. Katılımcılarla her hafta farklı pratikler paylaşılır.
​
Tarihler: 21-24-28 Mayıs, 4-11 Haziran 2024
Saat: 21.00-22.30
Online
​
Kayıt için aÅŸağıdaki kırmızı butonu kullanabilirsiniz.
1750+KDV
​
MODÜLLER
1.Kendi hikayemizin ebeveynliÄŸimize
yansımalarını keşfetmek
‘’Kendi hikayemiz’’de içimizdeki çocuÄŸa ve baÄŸlanma hikayelerimize doÄŸru bir yolculuÄŸa çıkacağız. ÇoÄŸunlukla kiÅŸiliÄŸimizin oturduÄŸunu ve artık çok da deÄŸiÅŸemeyeceÄŸimizi düÅŸünürüz. Bu yüzden de deÄŸiÅŸebileceÄŸimize inancımız zayıftır. Ä°çimizden çocuÄŸumuza çıkan otomatik tepkilerden rahatsız olsak da onları nasıl deÄŸiÅŸtireceÄŸimizi bilemeyiz. ÇocukluÄŸumuzda ihtiyaçlarımız bakım verenlerimiz tarafından yeterince karşılanmamış olabilir. Bugün artık bir yetiÅŸkiniz ve kendi içimizdeki çocuÄŸa ebeveynlik yapabiliriz.
2.Oyun ile baÄŸ kurmak
Oyunla ilgili öncelikle kendi iliÅŸkimizi keÅŸfe çıkacağız, sonra oyun oynamanın önündeki engelleri konuÅŸacağız.
​
ÇocuÄŸumuzla/bebeÄŸimizle baÄŸ kurmak için en deÄŸerli yollardan biri oyun ve oyunculuk. Oyuna özellikle iliÅŸki ve baÄŸ kurma anlamında nasıl yaklaÅŸabiliriz, hangi oyunlar aramızdaki bağı geliÅŸtirir. Oyun oynamamızın önündeki engeller neler birlikte konuÅŸacağız.
3.Sinir sistemimizle arkadaÅŸ olmak
‘Her davranış yaÅŸamsal bir uyumlanma tepkisidir’ Stephen Porges’un Polivagal merceÄŸi ile ebeveynliÄŸe bakacağız.
​
Pek çok duygu, davranış ve düÅŸüncenin altında fizyolojimizde olan deÄŸiÅŸimler yatıyor. Evrimsel olarak sinir sistemimiz nasıl ÅŸekillendi, bugün hangi ipuçlarını çocuklarımız ve biz tehdit olarak algılıyoruz. Sosyal iliÅŸkilenme sistemimizi nasıl devreye alabiliriz konusunu pratiklerle keÅŸfedeceÄŸiz.
4.Ebeveynin öz düzenlemesi
‘’Ä°htiyaçlarımız neler, farkında mıyız? Nasıl fark edebiliriz? GeçmiÅŸte almadığımız ebeveynliÄŸi bugün kendimize nasıl sunabiliriz?’’ sorularına yanıt arayacağız.
​
Öz bakım, mindfulness, öz ÅŸefkat pratikleri, bedensel uygulamalar ile kendi duygu düzenlememizi nasıl destekleyebiliriz konusunu hem kavramsal hem de pratiklerle ele alacağız.
5.Çocukların öz düzenlemesine
nasıl destek olabiliriz?
Sınırlar, tamamlanma enerjisi, güven çemberi, saÄŸlıklı
onarım yapabilme konularını ele alacağız.
​
ÇocuÄŸumuz bir öfke krizi yaÅŸarken onun fizyolojisinde neler olur, bizim fizyolojimizde neler olur, onu nasıl sakinleÅŸtirebiliriz, içimizdeki sakinliÄŸi nasıl koruyabiliriz, onarım için baÄŸ kurucu araçlar neler olabilir konularını ele alacağız.
​
Program tarihleri:
21-24-28 Mayıs, 4-11 Haziran 2024, 21.00-22.30
Webinarlar Zoom Platformu üzerinden canlı yayın olarak gerçekleÅŸtirilmektedir.
​
Program kayıtlarına, program bitiminden sonraki üç ay süresince eriÅŸim saÄŸlanmaktadır.
​
​
Sorularınız için:
farkindalikcemberi@gmail.com adresine yazabilirsiniz.
​
​
​
​