GUNES ULUS
MINDFULNESS EĞİTİMLERİ
Elimi tut sadece yürüyelim,
bir yere ulaşma hedefli olmadan sadece yürüyüşten keyif alalım.
Thich Nhat Hanh
Yeni eğitimler ve takvim için farkindalikcemberi@gmail.com'dan iletişime geçebilirsiniz.
ÇOCUKLAR İÇİN MINDFULNESS
Her sabah okulda yoklama yapıldığında çocuklar ‘burada’ derler. Ama bazen sadece bedenleri oradadır. Çocuklar için Mindfulness eğitimi, çocukların ‘burada olma becerilerini geliştirir. Zihnin burada oluşu, kalbin burada oluşu, bedenin burada oluşu.. Burada olmak dikkatle ve o anki deneyimimizle temas halinde olmakla ilgilidir. Dünya ekonomik forumu 2016 geleceğin meslekleri raporuna göre, ilkokula başlayan çocukların %65’i şu an bizim hiç bilmediğimiz mesleklerde çalışıyor olacaklar. Dolayısıyla çocukların gelecekte neye ihtiyacı olacağını bilemiyoruz ancak dikkatlerini toplamayı, odaklanmayı, dinlemeyi, öğrenmeyi, kendi ve düşünce duygularıyla ve başkalarıyla akıllıca ilişkiler kurmayı öğrenmeleri gerekiyor. Çünkü bunlar yaşamsal temel yetkinlikler.