top of page

Yeni Program:
Güvende İlişkiler
Travma bilgili sağlıklı ilişkiler

YENİ: vende İlişkiler
Travma bilgili, sağlıklı ilişkiler kurmak ve sürdürmek

  • Sürekli olarak size uygun olmayan partnerleri mi seçiyorsunuz? 

  • İlişkileri başlatmak, sürdürmek ya da sonlandırmak sizin için zor mu? 

  • İlişki içerisinde yetersizlik duygusuyla mı mücadele ediyorsunuz? 

  • İlişki yaşarken kaygı seviyeniz yükseliyor mu? 

  • Sık sık duygusal iniş çıkışlar yaşıyor musunuz? 

  • İlişkiyi sürdürmek için her an etkileşimde bulunmanız gerektiğine mi inanıyorsunuz? 

  • Terk edilme kaygısı sizi zorluyor mu? 

  • Kendinizi benzer ilişkilerde, benzer ilişki döngülerinde buluyor ve bunu sonlandırmak mı istiyorsunuz? 

Yaşamın ilk yıllarında aşırı eleştirel ebeveynlerle büyümek, duygusal ya da fiziksel ihmale maruz kalmak, yaşama ilk gözlerimizi açtığımız andan itibaren hoş karşılanmamak, ailedeki günah keçisi olmak, sürekli olarak aile arasında bir çatışma ortamında kalmak, terk edilmekle tehdit edilmek; dünyaya, insanlara, tüm ikili ilişkilere dair güvende hissetme duygumuzu temelden sarsar. Bu şekilde sürekli olarak olumsuz ebeveyn tutumlarına maruz kalmak ilişkilere dair inançlarımızın tohumlarını eker. 

Erken dönemlerde çocukların temel ihtiyacı güvende ve emniyette hissetmektir. Bunun için öngörülebilir davranan, tutarlı, bizi duyan ve yatıştıran ebeveynlere ihtiyaç duyarız. 

Bakım verenlerimizle erken dönemde kurduğumuz bağlanma örüntüleri, yetişkinlikte romantik ilişkilerdeki davranışlar üzerinde önemli bir rol oynar. Çünkü insanların size nasıl davranacaklarına dair belirlenmiş görüşleriniz ve inançlarınız oluşmuştur ve bunların tekrar etmesini beklersiniz. 

Örneğin;

  • Erken dönemde sürekli olarak terk edilmekle tehdit edildiyseniz, partnerinizin sizi onaylamamasından ve terk etmesinden endişe edebilirsiniz.

  • Duygularını düzenleyemeyen ve kendini yatıştıramayan ebeveynleriniz varsa partnerinizin duygularınızı düzenlemesini ya da  sizi sakinleştirmesini tercih etmeyebilirsiniz. 

  • İlişkinizde mesajlarınıza yanıt vermekte geciken bir partneriniz varsa yoğun bir hayal kırıklığı hissediyor olabilirsiniz.

  • Partnerinizin duygusal dünyasındaki küçük değişimler sizi derinden etkileyebilir.

  • Partnerinizin gözünde sürekli onay arayışında olabilirsiniz. 

İçselleştirdiğimiz dış dünya; hayata bakış açımızı, ilişkileri algılama biçimimizi ve yaşamdaki pek çok davranışımızı açıklar niteliktedir. Nöral yollarımız günbegün içselleştirdiğimiz dış dünya ile inşa olur. 

Yetişkinlikteki bağlanma ihtiyaçlarıyla çocukluktaki ihtiyaçlar benzerdir. Şunları hissetmek isteriz;

  • ''Senin için değerli miyim?'' 

  • ''İhtiyaçlarımı karşılamak için benim için erişilebilir misin?''

  • ''Empatik bir eşlikçi olarak yanımda mısın? ''

  • ''Sana ihtiyacım olduğunda yanımda olacağına güvenebilir miyim?''

  • ''Dikkatini bana verecek misin?''

YENİ: Güvende İlişkiler Webinar Serisi ile hedefimiz; katılımcıların ilişkilerde tekrar eden döngülerini fark etmeleri ve sağlıklı ilişkiler kurmak-sürdürebilmek konusunda bilgi sahibi olmalarını sağlamaktır

Eğer siz de ilişkilerde zorlanıyor sık sık tetiklenmeler yaşıyor ve bu konuda ne yapacağınızı bilmiyorsanız YENİ: Güvende İlişkiler Webinar Serisi size uygun olabilir. 

YENİ: Güvende İlişkiler webinar serisi ile;

  1. Erken çocukluk yaşantılarının yetişkin yaşamındaki ilişkiler üzerine etkilerini öğrenebilir,

  2. Sinir sisteminizin ilişkide acıdan kaçınmak için sergilediği koruyucu ya da kaçıngan davranışları anlayabilir, 

  3. Daha güvenli ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için ihtiyaçlarınızı keşfedebilirsiniz. 

Güvende İlişkiler Programı İçerikleri:

​Travma ve bağlanma ilişkisi, ikili ilişkilerde tetikleyiciler, ilişkilerdeki sağlıksız döngüler, ihtiyaçları fark etmek, sağlıklı iletişim ile ilişkiler oluşturmak ve sürdürmek.

Program Tarihleri:

 

Program iki saat süren dört buluşmadan oluşan, toplam 8 saatlik bir webinar serisidir.

5, 12, 19, 26 Şubat / 21.00-23.00 / Online

Toplam sekiz saatlik içerikten oluşmaktadır.

Program kayıtlarına, program bitiminden sonraki üç ay süresince erişim sağlayabilirsiniz. Aşağıdaki şimdi kayıt ol butonuna tıklayarak kaydınızı tamamlayabilirsiniz. 

2000TL+KDV

Gunes-231.jpg
Program tarihleri:

Program iki saat süren dört buluşmadan oluşan,

toplam 8 saatlik bir webinar serisidir.

5, 12, 19, 26 Şubat / 21.00-23.00 / Online

Toplam sekiz saatlik içerikten oluşturmaktadır.

Tüm program kayıtlarına, program bitiminden sonraki üç ay boyunca erişim sağlayabilirsiniz. 

Aşağıdaki şimdi kayıt ol butonuna tıklayarak kaydınızı tamamlayabilirsiniz.

Sorularınız için:

Soru, destek ve link talepleriniz için farkindalikcemberi@gmail.com adresine yazabilirsiniz.

 

2000TL+KDV

Image by Eric Rothermel
bottom of page