Kaygıyla nasıl başa çıkabiliriz? 
Çocuklarımızı nasıl destekleyebiliriz?  

Zorlu bir dönemden geçiyoruz. Son zamanlarda hissettiğimiz kaygılar, zorlanma, hayal kırıklığı, stres, anksiyete... Kendinizi yorgun, yılgın, bıkkın hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Her an kaygı ve stresle baş etmeye çalışmak, geleceğe dair hayal kuramamak, umutsuz hissetme, belirsizlik, stres ve kaygı duygularımızı daha çok tetikliyor. 

​

Duyguların bize ne hissettirdiği duyguların kendisiyle değil, onlarla kurduğumuz ilişkiden kaynaklanır. Hissettiğimiz duyguları değiştirebilmemiz mümkün değildir ama duygularımızla ilişkimizi değiştirebilmemiz mümkündür. ‘’Kaygılarla Baş Edebilmek’’ webinarında niyetimiz kaygı ile ilişkimizi değiştirerek esnek dayanıklılığımızı güçlendirmek, içsel ve dışsal kaynaklarımıza yönelmek ve içsel baş etme stratejilerimizi geliştirmektir.

​

Eğer son dönemde siz de;

​

• Kaygı veya anksiyete hissediyorsanız,

• Endişelerle baş etmek sizin için zorsa, 

• Baş etme stratejilerinizi yeniden gözden geçirmek ve farklı bir bakış açısı ile kendinizi desteklemek istiyorsanız, 

• Çocuğunuzu nasıl destekleyebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız 

​​

‘’Kaygıyla Baş Edebilmek’’ webinarında buluşalım. 

​

Webinarda hangi konu başlıklarını ele alacağız?

​

• Kaygı, stres ve gerginlik nedir?

• Bedenimizde nasıl değişimler olur?

• Kaynaklarımıza nasıl erişim sağlayabiliriz? 

• Kaygı, stres ve anksiyete ile baş etme stratejileri nelerdir?

• Günlük yaşamda bu becerileri pratik olarak nasıl uygulayabiliriz?

• Kaygılı hisseden çocuklarımıza nasıl destek olabiliriz? 

​

15 Mart Çarşamba, 21.00

Webinar süresi 1,5 saattir. 

​

​

250 TL + KDV